نه نداریم

سعی دارم تو این وبلاگ از هر دری سخنی بگیم که به دردتون میخوره مخصوصا شما جوون های گل این مرز و بوم

 
بوی بد زیر بغل
نویسنده : علی سالاری - ساعت ٧:٢٧ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢۱ اسفند ۱۳۸٧
 

از دیگر مواردی که اکثرا در فصل گرما گرفتار اون میشن بوی بد زیر بغل هستش . پس تا فصل گرما نرسیده بهتره در این مورد چیزهایی بخونیم و یاد بگیریم.

در اتوبوس یا تاکسی نشسته اید، ولی آرام و قرار ندارید. دلتان می خواهد هر چه زودتر به مقصد برسید. از خودرو بیرون بپرید و یک نفس راحت بکشید، یک نفس راحت از بوی بد عرق برخی همشهریانی که در کنار شما نشسته اند. به راستی از کجا می آید این بوی نه چندان خوش؟

 


معمولا برای مشکلاتی مثل بوی بدن و بوی پا و بوی زیر بغل توصیه هائی مثل استحمام روزانه و تعویض روزانه لباس ها توصیه می شود که من به مواردی از آنها اشاره میکنم ..اما اگر نتیجه نگرفتید بهتره جهت بررسی وجود بعضی علل طبی به پزشک متخصص داخلی مراجعه کنید… شاید که موفق شوند علتی پیدا کنند … که با رغع اون مشکل مسئله بوی زیر بغل شما هم حل بشه. اون علل شامل :

1- تماس با انواع آلاینده هائی که در هوا , غذا وخانه وجود دارند… طوری که کبد و کلیه وروده ها قادر به دفع آنها نباشند
2- نارسائی هر کدام از ارگانهای ذکر شده مثل کبد , کلیه و دستگاه گوارش
3- یبوست - کمبود منیزیوم و روی - مصرف زیاد گوشت - رژیم های گیاه خواری
4- عدم توانائی در هضم بعضی غذا ها مثل ماهی , تخم مرغ ,بعضی سبزی ها
5- بعضی نوشیدنی ها و بعضی غذاها اختصاصا باعث این قبیل مشکلات می شوند مثل : سیر پیاز زرد چوبه و بعضی غذاهای تند قهوه الکل . مرغ و جوجه های سرخ شده ممکن است حاوی چربی هایی باشند که ایجاد بو کنند
6- کمبودن قند خون- بیماری کبدی - دیابت - انگل - یائسگی - و وجود استرس از علل دیگر هستند
استحمام روزانه برای از بین بردن میکروب ها، استفاده از مواد ضد عرق و ضد بو و همچنین تعویض لباس ها به صورت روزانه مناسب ترین راه از بین بردن این مشکل خواهد بود.

گاهی اوقات ممکن است فرد از دئودورانت و اسپری خاص برای جلوگیری از تعرق استفاده کند. داشتن یک رژیم غذایی مناسب نیز در برخی موارد توصیه می‌شود. در مورد بیماریهای مولد بوی نامطبوع درمان بیماری تحت نظر پزشک توصیه می‌شود.
معمولا بوی بدن بعد از دوش گرفتن از بین می رود ولی اگر به نظافت لباس ها اهمیت نداده و آنها را زود به زود تعویض نکنید و نشویید عرق شما که روی لباس باقی مانده است در اثر باکتری ها تبدیل

به بوی بسیار بد و زننده ای می شود که برای اطرافیان شما ناخوشایند است.

از خوردن غذاهای پر ادویه نیز خودداری کنید

توجه کنید برای اینکه از بوی بد بدن در امان بمانید باید به رژیم غذایی‌تان نیز دقت کنید. برخی از مواد غذایی مثل سیر و پیاز و ادویه‌ها پس از گوارش درون بدن، موادی بدبو تولید می‌کنند که می‌تواند از طریق عرق و یا ریه‌ها دفع شوند و بوی بد بدن و دهان را به وجود بیاورند. دختران نوجوانی که دوران بلوغ را سپری می‌کنند باید بیش از دیگران به بهداشت و پاکیزگی پوست خود اهمیت دهند، چون در دوران بلوغ به دلیل افزایش هورمون‌های جنسی، ترشحات غدد عرق زیر بغل و اندام تناسلی افزایش می‌یابد.
بهترین راه برای فرار از بوی بد بدن، دوش گرفتن و شست‌شوی قسمت‌هایی از بدن مثل زیر بغل و کشاله ران است. فراموش نکنید دوش گرفتن با آب به تنهایی بی‌فایده است چون آب نمی‌تواند این فرآورده‌های بدبو را از روی سطح پوست پاک کند. تنها راه حل، کمک گرفتن از شامپو و صابون‌ها است. این محصولات می‌توانند محیط زندگی باکتری‌های روی سطح پوست و درون عرق را مختل کرده و آنها را از روی بدن پاک کنند. متخصصان اعتقاد دارند بهتر است از صابون‌ها و شامپوهای‌بودار استفاده کنید. اگر شما زیاد عرق می‌کنید و فعالیت جسمانی طولانی در طول روز دارید، باید بیش از دیگران بدنتان را بشویید. فراموش نکنید غدد عرق در شب‌ هم مانند روز فعال هستند بنابراین ممکن است شب‌ قبل دوش بگیرید ولی اگر فعالیت غدد عرق در پوست شما زیاد باشد، هنگام صبح باز احساس کنید لباس‌هایتان بوی خوبی نمی‌دهند.

لازم است هر بار که به حمام می‌روید و بدنتان را می‌شویید، تمام لباس‌هایتان را عوض کنید و لباس‌هایی تمیز به تن کنید. بهترین روش این است که در پایان روز به حمام بروید و تمام لباس‌هایتان را برای شست‌وشو کنار بگذارید و لباس‌هایی تمیز بپوشید. دربرخی نواحی مثل جنوب ایران که آب و هوا گرم و شرجی است، شاید مجبور شوید لباس‌هایتان را روزی چند بار عوض کنید. توجه به جنس پارچه لباس هم بسیار مهم است. لباس‌های نخی و کتانی عرق را بهتر به خود جذب می‌کنند، در حالی که لباس‌های نایلونی عرق را از سطح بدنتان کمتر جذب کرده و با باقی ماندن این عرق در سطح پوست، بوی بد بدن از راه می‌رسد. زیر پیراهن‌های نخی برای آقایان بسیار موثر است چرا که عرق را به خود جذب کرده و این عرق می‌تواند از سطح پارچه‌های نخی بخار شود.

بدن بیشتر افراد با حمام نکردن به قدر کافی ، بو می گیرد. وقتی قطره عرق به سطح پوست تمیز می رسد، در ابتدا بو نمی دهد ولی بعد از اینکه باکتری ها یا قارچ های موجود در سطح پوست، چربی های عرق را تجزیه کردند، عرق بو می گیرد. بیشتر غدد عرق، چربی ندارند ولی غدد عرق اطراف سینه ها، اندام های جنسی و زیر بغل، عرقی تولید می کنند که چربی دارد.

بیشتر مردم برای جلوگیری از ایجاد بوی بَدِ بدن، به طور مرتب دوش می گیرند تا تعداد باکتری های موجود در سطح پوست را کاهش دهند.

 برای جلوگیری از ایجاد بوی بد در بدن بایستی:

1- به طور مرتب حمام کنید.

 2- هر روز لباس های زیر و جوراب خود را عوض کنید، زیرا سلول های پوستی مرده به لباس های زیر می چسبند و باکتری ها با تجزیه آنها بوی بدی ایجاد می کنند.

3- دئودورانت هایی ( اسپری یا مام های خوشبو کننده ) را استفاده کنید که حاوی مقدار کمی مواد باکتری کش مثل آلومینیم، روی یا زیرکونیوم ( zirconium) باشند.

4- برای خشک نگه داشتن پوست، به زیر بغل و کشاله های ران خود پودر بمالید، زیرا باکتری ها روی پوست مرطوب سریع تر رشد می کنند.

 اگر تمامی کارهای بالا را انجام دادید، ولی باز هم بدنتان بو می داد، پس یک جای کار غلط است.

بیشترین دلیل بوی غیر عادی بدن، عفونت پوستی است. بوی آمونیاک بدن به دلیل عفونت هلیکو باکتری ( این باکتری باعث زخم معده می شود ) یا مصرف بیش از حد پروتئین هاست.

با مراجعه به پزشک وتجویز او یک آزمایش خون برای هلیکوباکتر بدهید. اگر جواب آزمایش مثبت بود، یعنی دارای هلیکوباکتر بودید، می توانید با مصرف آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک، آن را از بین ببرید.

اگر جواب آزمایش منفی بود، شاید نیاز باشد مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات ( منابع غنی پروتئین ) را کاهش دهید. زیرا اگر بیش از حد نیاز پروتئین مصرف کنید، بدن نمی تواند فوراً آن را مصرف کند و آمونیوم را از پروتئین جدا می کند و باعث ایجاد بوی آمونیاک در بدن می شود.

مصرف مکمل های حاوی کولین باعث ایجاد بوی ماهی می شوند . مکمل کولین دردو حالت زیر مصرف می شود:

1- افرادی که دارای اختلال ارثی دفع ادراری " تری متیل آمونیوم " هستند و بایستی ماهی و سایر منابع غذایی کولین را مصرف نکنند.

2- عفونت واژینال که بوسیله باکتری Gardnerella ایجاد می شود.

همچنین افرادی که دارای کبد مریض و آسیب دیده باشند، بوی ماهی می دهند. نارسایی کبد باعث می شود ماده مورد نیاز برای تجزیه از بین برود.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح زود به حمام بروید، لباس های تمیز بپوشید. به دنبال کار و زندگی خود بروید، ولی چند ساعت بعد احساس کنید لباس هایتان بوی خوبی نمی دهند. فرقی نمی کند در چه فصلی باشیم، تابستان یا زمستان. در تابستان به علت گرمای هوا و در زمستان به دلیل پوشیدن چند لباس روی یکدیگر، این مشکل گاه گاهی به شما سر می زند.

عرق مثل یک کولر طبیعی عمل می کند
شاید شما عرق را علت اصلی بوی بد بدن بدانید، ولی واقعیت این است که عرق چیزی جز آب و نمک نیست.

عرق از غدد ترشح کننده عرق که درون پوست هستند تولید می شود و برای خنک کردن بدن بسیار موثر است. هنگامی که این آب به آرامی از روی پوست بدن تبخیر می شود، با گرفتن گرمای بدن، پوست را خنک کرده و مثل یک کولر طبیعی عمل می کند. ولی آنچه موجب می شود عرق کردن بوی بد به وجود بیاورد، باکتری هایی هستند که روی سطح پوست زندگی می کنند.

اگر عرق مدت طولانی روی سطح پوست باقی بماند، باکتری هایی که به صورت طبیعی روی پوست وجود دارند، در اثر واکنش های شیمیایی، بوی بد بدن را به وجود آورند.

 زایل شدن زیبایی
بسیاری از افراد به زیبایی ظاهری و چهره خود توجه زیادی می کنند و وقت زیادی را صرف پیراستن خود می کنند ولی یک اصل مهم زیبایی را نادیده می گیرند و آن تمیزی و پاکیزگی است. پاکیزگی حتی پیش از زیبایی می تواند بر نگرش افراد جامعه نسبت به شما در تقابلات اجتماعی مؤثر باشد. بوی بد بدن نیز عاملی منفی است که می تواند به شما امتیاز منفی دهد.

متخصصان اعتقاد دارند احتمال ایجاد بوی بد در بخش های ویژه ای از پوست، مثل زیر بغل و اندام تناسلی بیشتر است و این ویژگی به متفاوت بودن غدد عرق در این نواحی از پوست بستگی دارد. این غدد پروتئین و چربی تولید می کنند که مواد اولیه مناسبی برای تغذیه باکتری های روی سطح پوست به شمار می آیند. این در حالی است که عرق نقاط دیگر بدن بیشتر محتوی نمک است و باکتری ها کمتر می توانند از آن استفاده کنند.

حتماً تجربه کرده اید که اگر پاهایتان مدت زیادی درون کفش و جوراب باشند، این بخش از بدن نیز بوی بد می گیرد. در این شرایط قارچ ها و باکتری ها در پاها رشد و نمو کرده و ترکیبات بد بو تولید می کند.

توجه کنید برای اینکه از بوی بد بدن در امان بمانید، باید به رژیم غذایی تان نیز دقت کنید.برخی از مواد غذایی مثل سیر و پیاز و ادویه ها پس از گوارش درون بدن، موادی بدبو تولید می کنند که می تواند از طریق عرق یا ریه ها دفع شوند و بوی بد بدن و دهان را به وجود آورند.دختران نوجوانی که دوران بلوغ را سپری می کنند، باید بیش از دیگران به بهداشت و پاکیزگی پوست خود اهمیت دهند، چون در دوران بلوغ به دلیل افزایش هورمون های جنسی، ترشحات غدد عرق زیر بغل و اندام تناسلی افزایش می یابد.

 شست و شو
بهترین راه برای فرار از بوی بد بدن، دوش گرفتن و شست شوی قسمت هایی از بدن مثل زیر بغل و کشاله ران است. فراموش نکنید دوش گرفتن با آب به تنهایی بی فایده است، چون آب نمی تواند این فرآورده های بدبو را از روی سطح پوست پاک کند.تنها راه حل، کمک گرفتن از شامپو و صابون است. این محصولات می توانند محیط زندگی باکتری های روی سطح پوست و درون عرق را مختل کرده و آنها را از روی بدن پاک کنند. متخصصان اعتقاد دارند بهتر است از صابون ها و شامپوهای بودار استفاده کنید.اگر شما زیاد عرق می کنید و فعالیت جسمانی زیادی در طول روز دارید، باید بیش از دیگران بدنتان را بشویید.فراموش نکنید غدد عرق در شب هم مانند روز فعال هستند، بنابراین ممکن است هنگام شب دوش بگرید، ولی اگر فعالیت غدد عرق در پوست شما زیاد باشد، هنگام صبح باز احساس کنید لباس هایتان بوی خوبی نمی دهند.

 لباس های تر و تمیز
لازم است هر بار که به حمام می روید و بدنتان را می شویید، تمام لباس هایتان را عوض کنید و لباس های تمیز به تن کنید. بهترین روش این است که در پایان روز به حمام بروید و تمام لباس هایتان را برای شست و شو کنار بگذارید و لباس های تمیز بپوشید. در برخی نواحی مثل جنوب ایران که آب و هوا گرم و شرجی است، شاید مجبور شوید لباس هایتان را روزی چند بار عوض کنید.توجه به جنس پارچه ی لباس هم بسیار مهم است. لباس های نخی و کتانی عرق را بهتر به خود جذب می کنند، در حالی که لباس های نایلونی عرق را از سطح بدنتان کمتر جذب کرده و با باقی ماندن این عرق در سطح پوست، بوی بد بدن از راه می رسد.زیر پیراهن نخی برای آقایان بسیار موثر است، چرا که عرق را به خود جذب کرده و این عرق می تواند از سطح پارچه های نخی بخار شود.

کفش هایت کو؟
برای اینکه پاهایتان بوی بد نگیرد، پاهایتان را مرتب بشویید و خشک کنید.از پوشیدن کفش های بدون منفذ و روبسته به ویژه در فصل گرما خودداری کنید. کفش های ورزشی غیراستاندارد منافذ لازم برای عبور هوا را از درون کفش ندارند.جوراب های نخی عرق پا را به خود جذب کرده و از بوی بد پا پیشگیری می کنند.


 
comment نظرات ()